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デリケート肌は肌断食をすると改善することができる?

最近よく聞く肌断食。デリケート肌は肌断食をすると改善することができるのでしょうか?

肌断食とはこんな美容法です

肌断食とは、スキンケアやメイクをやめることで肌の状態を改善していくことを目指す美容法のことです。

 

肌断食にも様々な流派があるのですが、基本は『スキンケアやメイクを極力しない』ということです。

 

少しずつでもOKなので、クレンジング、クリーム、美容液…と、徐々にスキンケアアイテムを減らしていくことで肌への負担を軽くすることができます。

 

最終的には水かぬるま湯による洗顔とワセリンによる部分的な保湿のみのお手入れにします。

 

肌断食をすることでスキンケア時やメイク時の肌への負担を減らすことができるため、デリケート肌や乾燥肌、ニキビ肌などの改善に効果があると言われています。

デリケート肌への摩擦刺激が減るため、改善する可能性は大いにあり!

肌断食をすることでスキンケアやメイク時の摩擦刺激をかなり減らすことができます。

 

また、化粧水・化粧品などに含まれる成分に反応してデリケート肌が悪化してしまうことも防げますよね。

 

そのため、肌断食はデリケート肌を改善できる可能性が大いにあります。

 

肌断食をすることでデリケート肌への刺激が減り、炎症が治まることで肌が本来持っている保水力を取り戻すきっかけになります。

 

そうすることで肌のバリア機能が回復し、デリケート肌を改善することができるというわけです。

 

肌の保水力、バリア機能が回復するまではデリケート肌は外部刺激に非常に弱い状態です。そのため、乾燥が気になる部分に白色ワセリンを薄く塗り、肌を保護してあげましょう。

肌断食はどれくらいで効果が出る?

肌断食の効果が出る期間についてですが、これにはかなりバラつきがあるようです。

 

数週間でデリケート肌が改善したという人もいれば、頑張ってみたけど効果がなかったという人も。

 

もし、デリケート肌が改善しなかったり、むしろ悪化してしまった場合は無理して続けずに他の美容法に切り替えるのが良いでしょう。

 

まずは一か月程度試してみて、肌に合うかどうかを確認してみてくださいね。

 

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